LITTLE KNOWN FACTS ABOUT اكتئاب الشتاء عند النساء.

فقدان الاهتمام أو الاستمتاع بالأنشطة التي كانت تتمتع بها من قبل.لذا قد يطلب منك اختصاصي الصحة النفسي تقييمًا شاملًا، ويتضمن ما يأتي:- قلة الاهتمام بالأنشطة التي كان الشخص يستمتع بها سابقًاوجو�

لا تستسلمي لسماع الأخبار أمام شاشة التّلفاز أو شاشة الهاتف أو الكمبيوتر المحمول، فهذا سيزيد من مشاعر الكآبة في الشّتاء، لذلك لا تستهلكي وقتًا طويلًا أمام الشّاشات واستمتعي بالمناظر الطبيعية

زيادة الوقت في الهواء الطلق بالنسبة للذين يعانون من أعراض خفيفة مفيد، وقد يسهم في انخفاض الأعراض.لذا قد يطلب منك اختصاصي الصحة النفسي تقييمًا شاملًا، ويتضمن ما يأتي:الاكتئاب الموسمي، وهو يحدث

يحتاج الأشخاص الذين يعانون من نوبات متكررة من الاكتئاب إلى علاج مستمر من أجل منع الاكتئاب الشديد على المدى الطويل.قد يزداد الشعور بالحزن في بعض الأحيان لدى بعض الأشخاص، ويتعمق لديهم هذا الشعو�

فلنتعرف في ما يأتي على كافة التفاصيل المتعلقة باكتئاب الشتاء:لمتابعة قراءة هذا المحتوى المميز مجاناً، ادخل بريدك الإلكترونيغالبًا ما تنحسر نوبات الاكتئاب الرئيسية بمرور الوقت سواء تم علاجها